Minikurs: Öka din energi och ork med enkla övningar
Få resultat genom att öva 3-10 min/dag
- Syftet med kursen är att:
- Få kunskap om andningens uppgifter för att förstå vilken betydelse bra andning har för att din kropp ska fungera så optimalt som möjligt
- få kunskap och förståelse för effekter av bra andning för att öka motivationen för övandet.
- genom att göra övningar få mer energi och ork för att klara vardagen bättre.
Course Curriculum
Sedan 2008 arbetar jag i mitt eget hälsoföretag som arbetsterapeut, coach, instruktör i medveten andning, basal kroppskännedom samt tangoterapi.
Mitt mål är att ge människor verktyg för att hitta tillbaka till sina resurser och förändra det som behövs för att återfå eller behålla balansen i livet. Jag använder både fysiska och mentala verktyg på ett integrerat sätt som ger goda resultat.
För att nå ut till fler personer än jag kan ta emot på min mottagning har jag producerat flera online kurser.
Är du nyfiken på mer kan du gärna titta in på min hemsida www.primavita.se
Kundberättelser
Jag har tack vare Liis lärt mig att andas rätt.
Efter att ha övat varje dag började jag må bättre.
Jag rekommenderar kursen varmt till alla som vill må bättre och känna lugn och ro!
Maria Enqvist
Kursen har gett mig kunskap om hur viktigt det är att andas rätt.
Övningarna är enkla och kan göras hemma eller på jobbet.
Mycket användbart! Tack Liis!
Helena Johansson
När jag blev sjukskriven i utmattning vände jag mig till Liis på Prima Vita.
Jag lärde mig att med rätt verktyg och tålamod går det att må bättre.
Mitt liv har förändrats på ett sätt som jag inte trodde var möjligt.
Mia Jansson