Effekter av förbättrad andning
Få resultat enkelt och effektivt
Vilka positiva effekter kan du få när du andas optimalt
- Lugna ned en stressad hjärna och hjärta
- Få mer energi
- Öka koncentration och fokus
- Öka avslappningen i kroppen
- Förbättra sömn
- Minska oro och ångest
- Stabilisera känslor
- Stabilisera blodtrycket
- Frigöra trånga luftvägar
- Minska smärta och värk
- Öka förbränning av fett
- Öka uthållighet och prestation vid utövandet av idrott
Innehåll
Liis Danielsson, kursledare.
Sedan 2008 arbetar jag i mitt eget hälsoföretag som arbetsterapeut, coach, instruktör i medveten andning, basal kroppskännedom samt tangoterapi.
Mitt mål är att ge människor verktyg för att hitta tillbaka till sina resurser och förändra det som behövs för att återfå eller behålla balansen i livet. Jag använder både fysiska och mentala verktyg på ett integrerat sätt som ger goda resultat.
För att nå ut till fler personer än jag kan ta emot på min mottagning producerar jag online kurser.
Är du nyfiken på mer kan du gärna titta in på min hemsida www.primavita.se
Varsågod!